Относительно новый вид спорта, в котором сочетаются зрелищные спортивные движения, заимствованные из акробатики, танцев, спортивной гимнастики, а также элементы шоу.

Команда Алисы является резидентом подольского спортивного клуба Витязь и регулярно поддерживает спортсменов на играх!

Это возможность поддерживать физическую форму, научиться выполнению разнообразных акробатический элементов, развить танцевальность и чувство ритма, и, конечно, зажечь на спортивных и танцевальных площадках

Dance Kids 3+ включает в себя основы ритмики, классических и современных танцевальных направлений, растяжку.

На занятиях мы развиваем пластику и координацию движений, музыкальность. Классы проходят в игровой форме, чтобы деткам было интересно. Занятия способствуют укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения.

Смешанный танец - так по-другому называют Дэнс Микс - прекрасно развивает пластику и координацию движений, способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Dance mix — это смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности.

- это не просто музыкальное или танцевальное направление. Это стиль жизни и способ самовыражения 

Сейчас хип-хоп одно из самых успешных направлений современной культуры, а соответственно, и танцев.

Наши педагоги - участники лучших танцевальных команд Москвы. Ждем всех качать, друзья!

Растяжки способствуют оптимизации мышечного тонуса, устраняют различные мышечные дистонии и зажимы, а, кроме того, способствуют повышению психической активности ребенка. Растяжки позволяют оптимизировать и нормализовать тонус различных групп мышц. Снимая тоническое напряжение, она способны активизировать соответствующие Современные дети, к сожалению, ведут малоподвижный образ жизни.
 
Растяжка для детей как раз и учит ребенка умению не просто почувствовать свое напряжение, но и своевременно снять его. Это позволит ему наиболее оптимально расходовать свои силы.

Комплекс нашей растяжки подходит как для деток, кот необходимо улучшить свои результаты, так и для тех, кто занимается растяжкой для общего здоровья

Это уникальный фитнес для мам без отрыва от малыша (в том числе и дистанционно), приобщение крохи к миру фитнеса и здорового образа жизни, гибкая программа тренировок, комплексный подход к послеродовому восстановлению.

- Укрепите все основные группы мышц с ребенком в роли утяжелителя
- Улучшите координацию тела с помощью простых танцевальных связок в начале занятия!
- Растянуть проработанные мышцы и стать более гибкими с помощью упражнений на растяжку!
- Освоить дыхательную гимнастику для релаксации и подтяжки животиков!
- Просто расслабиться и пообщаться с активными, интересными мамочками!